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一周食谱(6月25日--6月29日)

  • 发布时间:2022-01-09 04:58:09


星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

早餐

酸奶

  菜包

皮蛋瘦肉粥

豆浆

杂酱面

紫薯馒头

 

牛奶

糙米绿豆粥

黑米糕

优益C

红糖香蕉马芬蛋糕

香菜筒骨汤粉

 

 

 

香蕉可可奶昔

油条

油麦菜排骨粥

 

中餐

可乐鸡翅

洋葱炒肉

南瓜烧肉

凉拌木耳

花生炖猪蹄

胡萝卜烧肉

冬瓜炒肉

酸醋土豆丝

 

 

板栗红烧肉

番茄炒蛋

青椒炒杏鲍菇

手撕茄子

 

          

腐竹炖牛腩

玉米仁炒肉沫

山药炒肉片

爆炒菜心

炸鸡排

蒜苗回锅肉

丝瓜炒肉片

上汤娃娃菜

排骨玉米汤

莲藕生地黄排骨汤

紫菜蛋花汤

金针菜瘦肉合欢皮汤

鲫鱼豆腐汤

午点

水果

 

 

 红糖发糕

冰糖贡菊

 

 

炒河粉

冬瓜雪梨饮

 

 

酸奶蒸蛋糕

荔枝糖水

 


豆沙面包卷

清补凉

 

蒸玉米

银耳红枣糖水

 

香蕉

圣女果

 

 蓝莓

苹果

 

番石榴

火龙果

 

荔枝

香瓜

 

西瓜

葡萄


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