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【嘉中医|节气三候】芒种二候——腐竹烧香菇

  • 发布时间:2020-12-03 02:23:24

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芒种二候 鹃始鸣

鹃始鸣:鹃是指伯劳鸟,是一种小型猛禽。喜阴的伯劳鸟开始在枝头出现,并且感阴而鸣。


芒种推荐菜式六:腐竹烧香菇

材料

香菇(鲜),腐竹,油菜心,姜片,

橄榄油、生粉、白砂糖、盐及味精少许



1.水发腐竹洗净,挤去水,切成3厘米长的段;

2.水发香菇洗净,去蒂,一切两片;

3.油菜心洗净,沥净水,切成小段;

4.姜洗净切片;

5.淀粉加水适量调匀成湿淀粉约10克,备用。

6.橄榄油入锅烧热,将姜片爆香,加入腐竹段、香菇、油菜心及糖盐味精炒熟,用湿淀粉勾芡,淋入明油即成。



小贴士

        这道菜还可以用瘦肉丁与腐竹、香菇一起用瓦锅以小火炖至软烂,更适合牙口不太好的老人家食用。

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