第15周食谱

早餐：软糯南瓜粥、虎牌巧克力蛋卷、鹌鹑蛋

早点：新希望24小时鲜牛奶

午餐：黑米米饭、海带酱烧排骨、双色时蔬炒肉、清香莴笋尖汤

午点：山楂柠檬苹果汤

晚餐：小米米饭、青笋炒肉丝、葱香土豆泥、鲫鱼番茄汤

早餐：冰糖绿豆红薯汤、白菜猪肉馅蒸饺、鸡蛋

早点：新希望24小时鲜牛奶

午餐：鲜玉米饭、腐竹香菇烧鸡、包菜炒粉丝、龙骨山药汤

午点：香蕉、梨子

晚餐：扬州炒饭、冬瓜丸子汤

2018.06.13星期三

早餐：香菇青菜粥、龙肉卷、蒸鸡蛋

早点：新希望24小时鲜牛奶

午餐：荞麦米饭、洋葱豆干回锅肉、火腿烧娃娃肉、芙蓉鲜蔬汤

午点：西瓜、苹果 

晚餐：虾皮紫菜鲜汤混沌、粗粮玉米

早餐：百合银耳雪梨羹、黑芝麻米糕、五香鸡蛋

早点：新希望24小时鲜牛奶

午餐：燕麦米饭、芹菜炒牛肉、蒜香肉末豆腐、香油生菜汤

午点：火龙果、青提

晚餐：海带雪豆炖肘子汤、蒜泥嫩南瓜