对于消化道癌症，很多时候人们都不知道自己有了肿瘤或者癌症，因为前期的症状不明显，偶尔的排便异常也不会太在意，正因如此，许多肠癌患者往往一查出来，多数已是中后期了，那么，怎样才算大便异常呢？今天就教给大家如何通过“便便”自查，看看自己是否可能患有肠癌！
怎样识别异常的大便？
其实身体有很多时候都会反馈一些信息给我们，我们只要及时发现身体上的某些异常，也许就能及时发现肿瘤或者癌症。
就是原本你每天最多就一到两次，然后最近突然发现次数变多了，达到五到六次，甚至更多。而且并不是腹泻，而是每次都有拉一点，但就是感觉拉不干净一样。
这个时候就要注意是否有可能是结肠或直肠的炎症、细菌性痢疾、痔疮或者是囊肿、肿瘤等，建议到医院化验一下大便常规，必要时可做一下肠镜检查。
(1) 硬邦邦型，便秘。这种我们俗称为“羊粪球”，小颗，偏硬。这种多半是肠道运动功能障碍以及患有便秘的人群，大便堆积在肠道中，导致大便变硬。这种人群需要多喝水，以及多吃富含纤维素的食物和蔬菜，并且有便意的时候要及时上厕所。
(2) 黏稠型，腹泻。这种像泥巴一样的大便，一般都是腹泻引起的。这种多半是肠胃炎导致的，应及时就医，避免食用刺激性食物。
(3) 水液型，病变。水液型常伴随突发便意，气味或恶臭、或无味，原因多是压力大、暴饮暴食、食物中毒等等。如果大便不成形持续一周以上，可能预示着器质性病变，即炎症或细菌感染、癌症等可能。
(4) 软硬掺杂型，肠胃受到刺激。这种多由“肠易激综合征”引起的，主要是因为压力大、生活不规律导致机体疲惫不堪，令大便形态不稳定。所以只要补充休息、保持身心健康以及均衡饮食。
(5) 如筷子般细长型，节食或肿瘤引起。这种多半发生于女性，特别是那些为了减肥而节食或者腹部无力的女性。建议多吃海带、木耳、香菇、豆腐等易吸收水分的食物及酸奶等发酵食品，促进肠道活性。如果40岁以上的人长期如此，应尽早就医，排除肿瘤可能。
(1) 黑色——消化道出血、溃疡或癌症。如果大便呈乌黑色糊状并且表面有光泽，一般被称为柏油样便。在没有吃特殊的食物及药物的提前下，大便黑很可能是上消化道出血的特征表现之一，而消化道溃疡、食管癌、胃癌是常见的原因。而下消化道少量出血时，也有可能造成黑便。
(2) 红色——痔疮、肛裂、癌症。血便多半是因为下消化道（空肠、回肠、直肠、结肠）出血所致。如大便混合血液，且有沟槽，应检查是否患结肠癌等病。若鲜血只附在大便表面，则患痔疮、肛裂的可能性较大。
(3) 灰白色——多种癌症皆可引起。如果胆汁进入肠道的通道被阻塞，消化道内没有胆汁，大便就会呈灰白陶土样。胆结石、胆管癌、肝癌等病，都可能导致这一改变。
(4) 绿色——肠炎或食物使然。如果没吃大量绿色蔬菜，出现大便绿色、呈水样或糊状、有酸臭味，可能患有消化不良、肠道功能失调等病。如绿色大便中混有大量黏液，则为急性肠炎。
肠道安全说明书
过去有很多人说早上排便好，也有人说晚上排便好，其实只要排便有一定的规律就好，记住以下3大标准！
1、每周排便 3～21 次都是正常现象。
2、便便的颜色一般为棕黄色或金黄色，若偶尔出现黑、红色，首先要考虑是否吃多了此类颜色的食物，若经常出现黑便、血便则应及早就医。
3、正常的大便应该是长得像香蕉或是香肠样，若长期柏油状、水状、不成形等则应及时就医。
此外，要记住的是：排便的时间不宜过长，因为排便的姿势容易引起痔疮，所以排便还是争取在15分钟之内为妙。
适当多吃新鲜蔬菜和水果(成年人最好每天达到750克)，适当常吃玉米、荞麦以及薯类等杂粮，保证维生素和膳食纤维的摄入，防止与减少大便秘结的发生。及时补充水分，每天不少于1500-2000毫升。饮水以少量多次法为最佳，不宜用啤酒和甜味饮料代水，不要喝浓茶，不要总等口渴了才饮水。
戒除不良习惯，如戒烟、少饮酒，少吃辛辣刺激性食物，少吃高脂肪、煎炸、熏烤以及酸涩、太硬等不易消化食品，食物不宜太咸，防止与减少脱肛、便血和直肠癌的发生。
每次大便后，宜用温水清洗肛门。每晚睡觉前最好用温水坐浴3-5分钟，并同时清洗与按摩肛门周围，保持肛周卫生，促进肛周血液循环，防止与减少肛周炎症与糜烂的发生。
每天做1-2次提肛运动(即肛门肌肉一收一缩的活动，每次做40-60次。可采取坐姿、站姿、仰卧位，或胸膝部贴床、臀部抬高的姿势)，对促进肛周血液循环、防治痔疮与脱肛等有良好功效。
如太极拳、健身操、散步、慢跑或游泳等，并坚持循序渐进、持之以恒、量力而行等原则，提高身体素质。但要注意，若发现肛门周围不舒服，或有痛、痒等感觉时，应停止剧烈运动，避免因剧烈摩擦加重病情，防止裂口扩大。
养成每日1-2次定时排便的习惯(每天晨起一次大便最好)，出现便意时应及时排便，不要憋便，这有利于保持大便通畅，促进肛周静脉回流，减少与防止痔疮等病的发生。
便后应使用专用的卫生纸，防止损伤肛周皮肤和感染细菌。