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I健康I成就人生价值

“千寒易除，一湿难去。”中医认为，湿是六大致病因素之一。湿邪如不去除，可使病情迁延难愈。

一级寒湿：在表皮

症 状：皮肤骚痒，长湿疹 

二级寒湿：在肌肉

症状：酸，困，累，乏，如肩颈肥厚，酸困，腰酸 乏力，关节酸困

三级寒湿：在骨骼，即是骨寒湿

症状：肩周炎，颈椎病，肩痛 .硬，腰痛，风湿关节炎，变天关节就痛

四级寒湿：在脏腑

(子宫、卵巢、睥胃、肺)

五级寒湿：在身上

（肿瘤）切了又长，长了又切

头部：湿邪最初侵袭身体时，头部是首先会反应出来的部位。头昏沉重、四肢沉重，偶尔还会有发热、微微怕冷怕风，流清鼻涕等表症。

关节：湿气侵蚀到关节的时候，部分气血运行不畅，会又四肢关节酸痛沉重，关节屈伸不利等表现。

消化：湿邪困扰脾脏，会表现出胸闷腹胀、食欲欠佳、饭量下降等。还常有口淡、口渴却不想饮水、倦怠乏力等气虚、湿困的表现。

小便及带下：湿邪的“趋下”特征，容易祸及腰以下部位，小便混浊、大便溏泄、妇女白带过多、阴部瘙痒等都是常见表现。

大便不成形：湿气有黏腻的特征。便后很难冲下去，说明体内肯定是有湿气在侵蚀。

身体里有几个穴位是很容易进入“寒气与湿气”的。

颈肩部

从“大椎穴”进入的“寒湿气”容易引起我们的“肩颈酸痛，乳腺肿痛，乳腺管道阻塞，小叶增生等症状”。

腹部

从“神阙穴”进入的“寒湿气”容易存积在我们盆腔，特别是女性，当盆腔内的“寒湿气”重时，就容易引起妇科种疾病，比如：妇科炎症，月经不调，经血不畅，痛经，血块，子宫肌瘤，卵巢囊肿，不孕不育症等”。

腰部

从“命门穴”进入的“寒湿气”容易引起我们腰酸背痛，肾虚，性功能下降等症状。

脚部

从“涌泉穴”进入的“寒湿气”容易往上流动，容易引起漆关节酸痛，风湿关节炎等症状。

如何祛湿？

1、适当午睡劳逸结合

很多上班族因为工作的原因，几乎不睡午觉，殊不知，睡好午觉能让我们的身体更轻盈，更精力充沛地投入下午的工作。过度劳累容易耗伤气血，气血不足会进一步加重水湿内停。此时仍然昼长夜短，有的白领经常晚上加班，非加班人群也会吃宵夜、适当娱乐，夜生活延长。因此，夜间睡眠时间往往不足，午睡也就更加重要，需要特别注意劳逸结合。

2、背部刮痧散热祛湿

容易受风的部位通常是人体背部的上1/3，也就是肩背区域。背部刮痧可以使毛细血管的活性增加，更利于身体散热祛湿。具体操作方法是：使用TBS从背部沿脊柱从上往下单向地刮，再沿着距离脊柱1.5寸宽的地方从上往下刮，然后再选择距离脊柱3寸的地方，以同样的方法由上往下刮。大概每个区域刮5-8下即可。

3、膳食调理健脾利尿

可以选择多吃一些健脾利尿的食物，比如苋菜、扁豆、冬瓜、薏仁、绿豆、西瓜等。苋菜梗性凉味甘，它富含易被人体吸收的钙质，也有解毒清热、通利小便、补血止血的作用。扁豆有滋补强壮、补脾益气、消暑化湿以及利水消肿的功效。薏仁是一种营养平衡的谷物，因其容易被消化吸收，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可以健脾除湿、增强肾功能。

4、少摄食盐助肾排水

排水还应少吃食盐，人体摄入的盐分主要通过肾脏排出，当食盐太多或肾脏有病变的时候，就不能及时将摄入体内过多的钠排出。血液中钠离子浓度升高时较多的水进入血管，极易产生水肿。若无明显排汗过多的情况，夏末仍应低盐饮食。特别是中老年人食盐摄入应少于普通人的摄入量，有肾脏疾病的人群更应严格控制食盐摄入量。

✓一包即溶茶可以做到7件事:

1、排毒：身体会越来越好

2、清肠：肠道会越来越顺

3、通便：宿便会越来越少  

4、祛痘：脸蛋会越来越靓

5、减脂：身材会越来越美

6、调理：健康会越来越近

7、解酒：肝脏会越来越好

一、关于s茶的每一种成份，我给大家做个详解。

1、罗汉果中的丹宁、β胡罗卜素、酵素酶、维生素、儿茶素类等多种有效成份共同协作，可以阻断致癌物在体内合成，预防细胞病变。

2、β胡罗卜素、SOD等物质，可以清除自由基，排除体内毒素，并将乳化后的胆固醇及杂质排出体外。

3.绿茶中的茶多酚和维生素C都有活血化瘀防止动脉硬化的作用。

二、【食用方法】：

每日2-3次，每次1-2袋；以80-90摄氏度热水冲泡。

三、【喝了即溶茶的几种正常反应】

*第1种拉稀，说明肠道有害细菌多，湿气大，脾胃不好。      

*第2种正常的，便成型且松软。          

*第3种放屁多，说明肠道缺氧。         

*第4种肚子胀，说明体内浊气多。      

*第5种不排，说明肠道益生菌少，肠干。

伙伴们请对号入座，这是前期的一些正常反应。喝一段时间排便正常，清理肠道垃圾后肚子小了！

四、【喝即溶茶几个阶段】

第一个阶段（1-3盒）：排毒，好多人吃完都说便便畅通并且量多；

第二个阶段（3-5盒）：养护肠道；

第三个阶段（5-8盒）：改善皮肤；

第四个阶段（8-10盒）：就是改变体质，酸性体质向碱性体质转变，较有效解决肠道长时间便秘引起的雀斑、长痘、肥胖、乏力。

每天坚持喝即溶茶，健康排毒，健康享瘦每一天！

你每天吃的那么多油脂和肉，吸附在肠道里，阻塞你的肠道，造成垃圾和便秘，要不要清扫呢?

一款即溶茶就可以帮助你，你还在等什么呢?健康就是从肠道开始清理，心动不如行动啊!

【要想脸面颜如玉，体内必须清如水】

体内垃圾堆积，毒素、油脂会被肠道反复吸收，当体内毒素积累到一定程度，就会出现面部暗哑，色斑，大肚腩，腰部长出游泳圈。

常听一句话，“排除毒素，一身轻松”！但是，药物多少都会有副作用，甚至依赖性！

宝健即溶茶，以罗汉果?绿茶和杭州白菊花等天然植物为原料在低温条件下烘干精制而成，保存原料的活性成份，富含多种维生素及B－胡萝卜素，特别是罗汉果富含的ＳＯＤ酶有效清除体内的自由基和体内污。要问什么是体内污染的治理专家，非宝健即溶茶莫属。“细胞的洗澡水”这一美誉可不是随便叫出来的！

注：产品使用因人而异，本产品不可替代药物