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老是便秘或拉的不爽都是因为你拉屎的姿势不对

  • 发布时间:2021-11-18 22:39:45

冬天来了,便便又排不出来了。

 

其实是你蹲坑的角度不对!

比如90°挺直的坐在马桶上,或者上身45°屈着,下身90°坐着。

正确的角度应该是35°

为什么呢?

下身坐姿90°的时候,肠子会被挤压,这样就拉不出来啦。

35°的时候,肠子很顺畅的向下,这样拉的既顺畅又干净。要是没看懂的,看下面这个生动的动画。


所以使用马桶的时候怎么样才能变成35°呢?

坐马桶时在脚下放椅子、书、砖头等等...


从今天开始解锁新的蹲马桶姿势吧。



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