背景
当前位置:首页 > 小吃动态 > 多款凉拌菜做法!别只会拍黄瓜啦~

多款凉拌菜做法!别只会拍黄瓜啦~

  • 发布时间:2021-12-07 21:45:36

凉菜是国民餐桌上最常见的菜式之一,夏天更是少不了它的身影,(春天到了夏天还会远吗?)凉菜开胃解腻味道也是变化万千,像拍黄瓜什么的小编今天就不讲了,今天要交大家的是你学了之后会感觉duang~很炫酷!


1
蒜蓉菠菜塔




菠菜 200克、蒜 3瓣、生抽 1汤匙、香醋 2/1汤匙、鸡粉 4/1茶匙、白糖 少许、麻油 适量


1、材料准备好,菠菜洗净,切大段

2、蒜瓣剥去外皮,檫成蒜泥待用;将切好的菠菜放入滚水中焯一分钟后捞出

3、挤去多余的水分,摆入盘中,倒入生抽、香醋、白糖、鸡粉、麻油拌匀

4、将菠菜放入一个不太深的圆形容器中,按压一下,接着倒扣在盘中

5、摆上蒜泥,淋上麻油即可


2
凉拌杏鲍菇




杏鲍菇 3、花椒 少许、辣椒酱 1汤匙、葱 少许、白芝麻 适量、生抽 1汤匙、香醋 2/1汤匙


1、主料准备好;杏鲍菇洗净,切2公分左右的厚片

2、随后放入滚水中焯至断生,捞出放凉待用

3、锅里倒少许油,小火烧至温热,爆香花椒;随后放入辣椒酱炒香

4、调入生抽、香醋、炒好的辣椒酱,撒上葱花和白芝麻即可


3
双浇头金针菇




金针菇 400克、朝天椒 适量、姜 2片、蚝油 1茶匙、醋 2茶匙、酱油 1/2茶匙、辣椒油 2茶匙、香油 1茶匙、食盐 1/2茶匙、蒜 3瓣、葱 1段、鸡粉 少许


1、姜、蒜、葱切成蓉,朝天椒切成小圈,金针菇撕成小把入沸水焯水5分钟,直到断生捞出晾凉

2、葱、姜、蒜,辣椒入油锅爆香后,加盐、鸡粉翻炒均匀浇到金针菇上

3、用蚝油、酱油、醋、辣椒油、香油调好料汁,均匀浇到金针菇上即可食用,最后点缀上香葱碎


4
凉拌木耳




木耳(水发) 80克、香菜 1把、蒜 1瓣、生抽 1汤匙、陈醋 1汤匙、芝麻油 1茶匙、小葱 1根、辣椒(红,小) 1个


1、干木耳用适量的水事先泡发2小时后洗净备用

2、香菜洗净切小段,葱洗净切成葱花,稍辣的辣椒切成辣椒圈,蒜头一瓣去外衣剁碎备用

3、锅内烧开适量的水,放入木耳焯两分钟

4、将焯好的木耳取出沥干水份放在大碗里备用,取一小碗,调入适量的生抽、陈醋、芝麻油,搅拌均匀成酱料

5、将调好的酱料倒入木耳中拌匀,再加入辣椒圈,蒜茸,葱花拌匀

6、最后撒上香菜,即可食用


5
凉拌腐竹




腐竹 1小把、黑木耳 3朵、芹菜 1根、枸杞子 1小把、香菜 1根、大蒜 1瓣、醋 2克、生抽 2克、白糖 1小勺、食盐 3克、味精 2克、香油 数滴


1、准备好主要食材;将干腐竹、木耳放入水中泡发;待完全泡发好后取出沥干

2、将木耳切成小片,腐竹斜切成段,一起入开水锅焯烫2分钟后过冷开水、沥干;芹菜心斜切成段,枸杞泡软;香菜少许切段,大蒜1瓣拍成末;将腐竹、木耳、芹菜、香菜、枸杞、香菜、蒜末一起加入盆中,加入盐、糖、味精、醋,少许生抽和香油;全部拌匀后装盘即可


6
五味黄瓜条




黄瓜 2根、干辣椒 6克、花椒 1小把、食盐 3克、白糖 2克、生抽 5克、香醋 5克、植物油 少许


1、黄瓜洗净,切条,用盐拌匀,腌制半小时,控干杀出的水分

2、添加糖、生抽和香醋拌匀,花椒粒洗净晾干,干辣椒切丝

3、起油锅,小火炸香花椒和干辣椒,趁热浇在拌好的黄瓜条上,吃时拌匀


7
茄子拌蒜




茄子 4个、蒜 1头、醋 1汤匙、生抽 1/2汤匙、食盐 1.5茶匙、鸡精 1/2茶匙、香油 1/2汤匙、细香葱 1根、尖椒 1/3个


1、将茄子洗净,对开,水中浸泡半个小时,这样吃了不容易过敏,颜色和口感会更好

2、放入蒸锅大火蒸10分钟,或者饭焐茄子,煮饭的时候将茄子捂上即可

3、将蒸好的茄子晾凉,撕成丝备用

4、将蒜放在石臼中用木棍塌成蒜蓉汁(没有的,可以用碗和擀面杖代替,再其次者用刀切成蒜末也行)

5、将蒜捣成蒜蓉汁主要是为了让蒜蓉汁充分的进入到撕好的茄子里,使茄子更美味

6、取一小碗,将蒜蓉连汁一起倒入,再加入醋(醋多点)、生抽、盐、鸡精、香油,搅匀淋在茄子即可,最后撒上葱花和尖椒碎拌匀


8
凉拌花生




黄瓜 半根、花生仁(生) 150克、香菜 2根、大蒜 1瓣、红尖椒 1个、食盐 1/4小匙、生抽 1小匙、陈醋 1小匙、白砂糖 1小匙、香油 2小匙、植物油 适量


1、锅内冷油,放入花生仁保持小火炸,炸时可把锅子侧起让油浸过花生

2、炸至花生变深色,即熄火,捞起沥净油,放凉1小时

3、将调味料(盐、生抽、陈醋、细砂糖、芝麻香油)在碗内调好

4、黄瓜切去内部的芯,切成小块,红椒,香菜切碎,大蒜剁成蒜

5、调好的料汁加入花生及步骤4的蔬菜类拌匀即可

(资料来源:网络)

------------------

关注本公众号“yiyitongxiu”,

回复“晕车”,查看防治晕车的最全攻略;

回复“鼻出血”,查看鼻出血的止血妙招;

回复“牙疼”,查看牙疼的止痛法;

回复“胃痛”,查看急性胃痛的紧急止疼妙法;

回复“内急腹痛”,查看内急,想上厕所而不能的紧急缓解妙法!

回复“醉酒”,查看醒酒的好办法。

回复“乙肝”,查看乙肝中医究竟能不能治疗?

还有其他想得到的,想不到的,都来回复试试吧!


【延伸阅读】立夏节气到来,立夏节气的由来,今年立夏节气精准时间,这个节气大家的饮食起居需要怎样把握呢?请向yiyitongxiu 公众号回复“立夏,继续查看文章【节气】立夏 . 养生(新微友请先加关注本公众号,方法见文末。)----无事闲人

--------------

今日推荐:


素食家(微信号:sushijia11):素食,是一种处世态度。每日分享素食、修心、养生心得。(关注妙招:直接复制、搜索添加微信号:sushijia11,或保存并扫描下方二维码)

慈悲没有敌人,智慧不起烦恼

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

我们的公众号是:

医易同修(ID:yiyitongxiu):弘扬中国传统中医文化,采集天下中药偏方,传承黄帝内经,为天下百姓提供预防和治疗常见病和疑难杂症的建议。(全名:偏方易学针灸中医大全)

想了解更多精彩文章?学习防病治病养生的知识?医易同修欢迎大家关注微信公众号:1页首点击小蓝字“偏方易学...”加关注 2直接搜索添加微信号:yiyitongxiu 3 保存并使用微信扫一扫功能直接扫描下方的二维码 我们定期推荐优秀的中医内容跟各位交流,欢迎各位微信回复与我们交流。有好文章和偏方推荐请发小编微信yiyitongxiu2013;或发邮箱 yiyitongxiu@sina.com

---------------

考考你:这是一道马云在一次面试中的题目,当时只有一个人答对了。题目如下图所示,看看你的推算能力如何!

是不是迫不及待想知道测试结果

点击文末左下角“阅读原文”获取结果


友情链接