艺子的营养健康早餐图集锦(附纯燕麦粑粑做法)

其实很早就想发个这样的文章了，就是拖拖拖，就拖到了现在〜〜   

喜欢艺子的简单又营养的健康的早餐风格的，就可以直接收藏了。

我也不写那么多文字了，直接上图，大部分都是手机拍摄。

方式简单粗暴，嘻嘻〜〜

图片格式不是很统一 ，我以后分享时尽量都做成统一格式的，看起来也比较好看。

今天只发早餐，在最后附上最近我吃得比较多的燕麦粑粑的做法。

下次再发中晚餐哈。

 

来自香格里拉的纯燕麦粑粑做法：

1､从冰箱取出切成块状（作为主食时，每人每餐建议30〜50克）。

2､锅里抹一层油，我有时是用煎鸡蛋后的锅没洗，直接放燕麦粑粑。

3､小火翻炒到有点软，用铲子轻按就软了的状态，就可以盛出来了。

外面有一点点脆，里面又是软软的，也不粘牙齿，还有嚼劲儿。

我也不爱蘸蜂蜜什么的，我越来越爱吃食物本来的味道，这个有燕麦本来的清香和微甜的味道。

我也尝试了蒸来吃，比小火翻炒的更软一些，相比两种口感，我更喜欢小火翻炒的，更有嚼头一点。

（全文完）

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