你是不是也有这样的困惑，来来回回厕所几趟跑，总感觉要大便，可到了厕所蹲下又拉不出来，这是跟便便有多大仇!那么导致这一切的幕后黑手到底是谁!
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不要觉得这个问题很可笑。长期排便不尽感会让你怀疑人生的。排便不尽感可能因为便秘、痔疮，肠炎，甚至是肠癌有关，所以，别忽略这小小的不适感哦！身体出问题了，一定要及时去医院检查。
这5种原因可能让你排便不尽
便秘
便秘不止指几天以上不排便哦，排便不顺，每次便量较少，常有排便不尽感也是属于便秘。
如果是因便秘引起的排便不尽，应多吃新鲜蔬果，每天保证充足的水分摄入。也可在医生建议下吃点整肠丸，促进排便。
蹲坑时间太长
为啥现在都在宣传不要带手机进去蹲坑？因为带手机蹲坑会大大增加蹲坑时间。而蹲坑时间过长，可能引发腿麻、甚至猝死，更直接的则是导致直肠粘膜会松弛、脱垂，长期容易加重痔疮。且蹲坑时玩手机还容易转移注意力，蹲坑不认真，便便自然拉得不顺畅了~
肠炎
肠炎是排便不尽感的最常见主因。比如饮食不洁或食用了辣椒、冰饮等刺激性食物，可能引起肠道紊乱，从而产生排便不尽感。可尝试服用参苓白术散、补脾益肠丸、肠炎宁、结肠炎丸等药。
如何判断：需与痔疮区别，黏血便，可伴有里急后重感或腹泻与便秘交替。
痔疮
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等直肠中的便便排完后，直肠末端的痔疮（内痔）会摩擦直肠内壁，让直肠产生一种“还没拉完”的错觉。痔疮患者要尤其注意肛门卫生，有条件可便后用温水冲洗下，且痔疮患者应禁食辛辣食物，多做提肛运动，有助于顺利排便。
如何判断：便血，一般还伴有肛门坠胀感。
肿瘤
直肠肿瘤的体积大到能压迫直肠时，就会带来便意，而且长时间不消散，有“延绵不尽”的感觉。
如何判断：一般伴有脓血便，大便习惯改变等，可通过肛门指诊进行鉴别。
如何告别排便不尽感？
饮食生活习惯都要注意
不忍便意，专心蹲坑，不带手机进厕所，养成每日定时排便的好习惯。拒绝泻药。泻药虽然可以快速通便，但是泻药容易形成依赖性，可能加重便秘。且很多泻药含醌类，可能导致肠道变黑，产生病化。
