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凉拌菜做法,好吃又不腻!

  • 发布时间:2022-07-18 22:49:12

凉拌金针菇

做法:金针菇一把、蒜适量、红辣椒适量、香葱适量。将金针菇去掉根部,然后撕开。

蒜切末、红辣椒切丝、香葱切末备用。锅里倒入适量的水,水烧开后放入金针菇焯一下。

焯好的金针菇过凉水。过凉后的金针菇放入大碗内,然后放入一勺盐、半勺鸡精、2勺白糖、1勺生抽、2勺白醋、红辣椒拌匀,再把蒜末放到金针菇上。

锅中倒入适量底油,油热后浇到蒜末上即可。撒少许香葱,再倒入半勺香油,拌匀即可上桌。

凉拌腐竹

做法:腐竹提前泡发,至完全软化,斜刀切成4厘米左右小段。青红椒、香菜、葱切小段。

锅中加适量水,水烧开后放入腐竹焯水1分钟,捞出沥干水分后,倒入一个盆中。

放葱花、香菜、青红椒丝,加适量盐、适量芝麻油、辣椒油、白醋和少许味精拌匀装盘。

凉拌黄瓜

             黄瓜洗干净切成长条状 。小米椒切段,大蒜切末。切好的小米椒、蒜末加盐、辣椒油、醋、香油、鸡精调成汁。浇在黄瓜上面拌匀装盘即可。

             黄瓜洗干净,用刀背拍扁成4条小条,横刀切成小段。把色拉油,盐糖,香油,香醋,老干妈倒进碗里,调成调料。把黄瓜放进大碗里,倒入酱料,把黄瓜和调料拌匀。

凉拌海带

做法:干海带用水洗净表层盐末,用水泡发,中途多换几次水,将海带切成细丝。红椒切丝,香菜切小段。

海带丝用热水焯两分钟后捞出沥水。把海带丝、红椒丝、香菜、葱花、姜丝装入盆中。

取一小碗加入味极鲜,香油、色拉油、盐、十三香、凉拌醋调成汁。将调好的碗汁倒入盆中拌匀装盘。

凉拌皮蛋

做法:先把皮蛋外壳清洗干净,然后剥去外壳,把刀沾点水将皮蛋切成小块。

把皮蛋摆放在盘子里,并在上面淋一汤匙生抽,适量香醋和一点白糖。

把配料葱,红椒和大蒜切成小丁并放入油锅里爆香。

配料爆香后淋在皮蛋上,然后再撒上一点白芝麻就可以吃了哦。

凉拌豆腐皮

做法:将豆腐皮切成粗细均匀,约0.5厘米宽的丝。将切好的豆腐皮丝放入沸水中焯烫十几秒,变白即捞出。

将烫过的豆腐皮丝自然放凉。用少许色拉油将辣椒面拌匀。

锅中放油,油热后放入葱、姜、洋葱丝、花椒、大料炸干,稍焦一点也没关系,充分炸出香味。

将炸好的油倒入拌好的辣椒面中即可;豆腐皮丝放入胡萝卜丝、香菜丝、葱丝,加适量盐、糖、白醋、料酒、香油、蒜末、味精、白芝麻、辣椒油,用手抓匀即可。

凉拌莲藕

做法:将藕去皮后切片,在清水中洗净后,放入开水中烫熟。然后冲冷水,在冷水中浸泡一会,倒入一点醋(最好是白醋),藕就不会变黑了。

将葱切成葱花,姜切成姜丝。将藕片放入大碗中,放入切好的葱和姜。

倒入适量的盐、芝麻油、辣椒油、陈醋、鸡精搅拌均匀即可。


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