【活动预告】惹巴拉,我在土家过小年(湘西七日独立冬令营)

土家赶年

☞11:30-12:30   接站—乘车赴武陵源—中餐

☞下午  【游览哈里路亚山】

乘百龙电梯至袁家界，游览《阿凡达》外景拍摄地“哈利路亚山”；和伙伴们一起寻找电影《阿凡达》中的悬浮山 ；邂逅阿凡达星球，跨越天下第一桥.后乘百龙电梯（或者天子山索道下山）。

☞18:00-19:00  晚餐

☞19:00-19:30  破冰分组  

☞19:30-20:30  洗漱

☞07:30-08:00    起床，早餐，整理行李

☞08:30-11:30   【 制作砂石画】

◆趣味体验

张家界是著名的地质公园，这里的本土艺术大师利用湘西独特的自然砂石树木，独创了享誉世界的砂石画，体验砂石画艺术的魅力，发挥你的想象力，完成自然艺术的创意。

☞11:30-12:30   中餐（桌餐）

☞13:00-16:30   前往惹巴拉 

三九严寒过后，村村寨寨年味儿渐浓，湘西的土家人就开始为"年"而忙了！杀年猪、熏腊肉、灌香肠、推豆腐、捉田鱼、炸灯盏窝…忙碌了一年的土家人围在火坑边，有闪不完的白话…我们就去体验一把土家人忙年！

☞16:30-17:30   “抢”房记

土家族的农家全是木楼，抢到的是精致雅间？还是变形农家？就要看你的智慧和运气了！

☞17:30-18:30  晚餐

土家农家餐，住哪里吃哪里？阿姨烧什么，小朋友就吃什么！

☞19:00-20:00  研学日记 

☞07:00-08:00   早餐

☞09:00-10:30 【土家织绵第一课】

◆趣味体验

土家织锦是一种民俗文化，土家织锦历史源远流长，是中国四大名锦之一。土家织绵以丝、棉、麻为原料，以红、蓝、黑作为织锦经线的棉线颜色，纬线则由织者自己决定，各种颜色均可。今天我们要跟着非物质文化遗产的传承人——刘代娥奶奶学习土家织锦，自己体验一下，看看有没有小朋友能制作出一块美丽的土家织锦。

☞10:30-11:30   【杀年猪 做腊肉】

◆趣味体验

过了冬至，在土家族里俗有“鱼吃跳，猪吃叫”的说法，土家族聚居区杀年猪的气氛也是热热闹闹的，请左邻右舍、亲朋好友一起撮一顿。今天我们不光要蹭一顿年猪饭，还要跟着土家人一起学习制作土家美食“血粑粑”和土家腊肉。

☞12:00-13:00   【土家族长桌宴】

大家把各家的美食端到了一起，来一次土家长桌宴，这是一顿最难忘的年猪饭！

☞13:00-14:30   【打粑粑】

◆趣味体验

土家人打的粑粑主要有糯米粑粑、高粱粑粑、小米粑粑。其做法是先天晚上将糯米、高粱、小米分别洗净，泡上一个夜晚，第二天早上将其分别滤干，用甑子将其分别蒸熟，然后，放在粑粑槽内用一丁字形的棒槌你来我往地打揉而成。

☞15:30-17:00   【推豆腐】

◆趣味体验

豆腐是土家族人过年时必备的一道菜。土家族人多聚于山区，丰富而甜美的山泉水为土家人制作的豆腐创造了特别优质的自然条件，用来自于大山之中的山泉水制作的豆腐口感特别香甜，吃起来更是回味无穷。

☞17:00-18:00  晚餐

☞19:00-20:00  你为谁亮灯，心灵鸡汤

☞7:00-8:00   起床  早操

☞8:30-11:00【土家赶集】

◆趣味体验

每到年关，外出的人们都回到了山寨，这时的土家山寨是最热闹的时候，而农村的集市也是最热闹的时候，十里八寨的乡亲们都会到集市上来置办年货，今天我们就去集市上看看乡亲们是怎样置办年货的，顺便也给家人置办点“土家山货”回去。

☞11:00-12:00   鼎罐饭

中午我们要学做一种土家族的鼎罐饭。中午的米饭就它了！

☞12:30-14:00   土家织锦第二课

昨天的学习有没有忘记？怎么穿线？如何踩织机？设计一个你们小组的织锦图案。

☞14:00-16:30  【茅古斯舞】

◆趣味体验

茅古斯舞是土家族古老而原始的舞蹈，土家语称为“古司拨铺”，  意思是“浑身长毛的打猎人”，是舞蹈界和戏剧界公认的中国舞蹈及戏剧的最远源头和活化石，从其服饰、道具到表演形式、表演内容，茅古斯真实地再现了父系社会至五代时期土家人的渔猎、农耕生产生活及婚姻习俗状况。

☞17:00-18:00   农家餐

☞18:00-19:00  【土家摆手舞】

◆趣味体验

摆手舞土家族的一种古来舞蹈。热情的土家人，只要来客人就在广场跳起摆手舞，欢迎远道而来的朋友。跟着土家人一起学习摆手舞是变形第一步。

☞7:30-8:00     早餐

☞8:30-10:00  【土家美食】

◆趣味体验

团馓俗称"糯米馓子"，是苗族、土家族、白族和汉族都爱吃的一种特产。 是将地道的土家糯米蒸熟，将熟糯米压平并用一种农家栽种的紫果水或食色素在上面画"喜"字等吉祥图案，等冷却后取出来，晒干、储藏，逢年过节时送亲友或是招待贵客，带着土家族的吉祥食物带回家送给爸爸妈妈。

☞10:30-12:00  午餐

中午吃什么呢?跟着民宿阿姨去地里一起摘蔬菜吧！洗菜？切菜？烧火？帮忙做饭！顺便做饭的时候煨个土豆，这可是美味啊！

☞12:30-13:00   毕营仪式

依依不舍，拥抱一下跟你一起吃住的土家民宿主人。

☞13:00            各地送站

活

动

详

情

1.活动对象：8-15岁

2.活动周期：7天6夜

3.活动时间：2月5日-2月11日

4.活动价格：3980元/人

5.活动地点：张家界、惹巴拉

6.报名方式：加老师微信

7.费用包含：车费、餐饮费、住宿、活动费、导师费、保险、其他服务费，除此外不收取任何费用。

1、微信群集中每天三个时间段发布营员生活照片，家长随时关注孩子营期成长； 

2、营内1/3的营员将有机会获得各种勋章及资格认证书； 
3、生日的孩子，在营期内过集体生日，提供生日蛋糕。 

行李整理：为了培养孩子的独立能力，我们建议家长让孩子自己准备物品，请孩子自行填写携带清单，以防止丢失物品。

携带物品：

1、证件携带：身份证或户口本（部分酒店入住需要原件），随队老师随时收掉

2、行李箱：

内衣裤：4套

外衣裤：3套  厚外套一件

鞋子：多带1双运动鞋、拖鞋

洗漱用品：牙刷、牙膏、沐浴露、洗发水、毛巾、浴巾

常备药物：感冒发烧、拉肚子、过敏等（请家长写清楚服用数量）

防暑降温：水壶（保温），餐巾纸

学习必备：笔2支，小本子1本

4、其他物品：眼镜的同学：应备有防跌镜架或加固绳,以防活动中眼镜脱落。

零钱携带：不超过300元。

零食携带：携带少许。

手机携带：可以携带手机（充电器贴名字），充电宝不超2万毫安（白天不打，晚上安排统一时间打）

玩具携带：一律不准携带电子设备及玩具。

五、特别说明：

组团名单信息用于分房及保险：孩子姓名、身份证复印件（部分城市需要原件）、监护人姓名、身份证号、监护人联系电话。