【妈妈问】宝宝不拉粑粑怎么办?我比TA还难受,嘤嘤嘤……

当了妈后，有一件事比宝宝吃不好睡不好还着急，那就是：宝宝不拉粑粑！妈妈群和微信后台经常收到妈妈们的留言：我家宝宝不拉粑粑，怎么办？

其实，有些宝宝4、5天都不拉便便，到了第10天还不拉，这都是攒肚子和便秘造成的！

很多新手妈妈都分不清便秘和攒肚，对于宝宝的便事问题很捉急。甚至还有的宝宝拉个臭臭憋的小脸通红，甚至肛裂出血，当妈的看了心里真是揪的疼啊，那今天咱就来说一说宝宝的便便问题。

宝宝几天不大便就是便秘？

宝宝几天不大便不一定就是便秘，还有可能是在攒肚子，而且出现这种情况的机率还比较高，大概有50%~60%的宝宝会有攒肚现象。

一般母乳宝宝出现攒肚只是孩子消化吸收能力提高后常见的生理现象。只要最后排出的粪便仍然是软的（粘稠度小于花生酱），而且婴儿各个方面都很正常，体重平稳增长，定时吃奶，那就没什么问题。

便秘和发热、咳嗽一样，只是一种症状而不是一种疾病。

排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力，以上四种情况同时存在两种，即可以诊断为症状性便秘。

说白了，如果孩子三四天才便一次，但粪便软硬适中而且排便不困难，那就不能叫便秘，很可能只是攒肚儿；而如果孩子每天都照常排便，但排便量很少而且粪便干结，那就是便秘。

当然，很小的宝宝要忽略排便费力那一点，因为躺着便便本来就是一件很困难的事儿，不信你自己试试。 

便便和攒肚有什么区别呢？

出现攒肚子和便秘了怎么办？

攒肚子了怎么办？

 小宝宝攒肚，妈妈们不用特别担心，也不需要特别治疗，因为宝宝满月前后至6个月的一段时间内，由于消化能力的提高，能对母乳充分地消化、吸收，剩下的残渣并不多，不足以刺激直肠形成排便，所以宝宝排便的次数也会有所减少。这也说明妈妈的母乳质量相当好，营养均衡，宝宝的消化能力又很好。

便秘了怎么办？

对于出生不久的小宝宝，更多要考虑先天性疾病的可能，例如先天性巨结肠、肛门直肠畸形、脊柱畸形等等，但这些情况的发生率极低。母乳喂养的宝宝不容易发生便秘，人工喂养又便秘的宝宝要注意奶粉的冲调比例是否合适。

另外还可以尝试以下方法：

做被动操

让宝宝仰面躺着，用你的双手轻轻握住宝宝的两条小腿，让他屈膝，朝着宝宝腹部的方做屈伸运动，就像蹬自行车一样。

腹部按摩

找到宝宝肚脐以下三指宽（指的是宝宝的手指哦）的地方，用你的食指和中指的指腹轻轻、稳稳地按压。每次3-5分钟。

或者是用你的手掌心绕宝宝肚脐，顺时针按摩宝宝的腹部，帮助 宝宝肠道蠕动。注意，顺时针，别搞错方向哦。

缓解便秘的非处方药

如果已经发生了较严重的便秘，必要的药物辅助措施也不能少！

缓解腹泻的常用非处方药是乳果糖或开塞露。两者原理不太一样，但都不能长期使用，以免养成依赖性，让便秘长期看来更加严重。最根本的，还是要通过饮食和运动，让宝宝的肠道蠕动起来！

温馨提示：开塞露有儿童款，不要给宝宝用成人款哦。

如果宝宝便秘始终没有得到改善，或是便秘的同时还伴有其他症状，比如呕吐、有血、发烧等，需要带宝宝去医院查看是否与营养元素缺乏，或器质性疾病有关。

另外、已经添加辅食的宝宝，可以吃一些梨，火龙果等水果，来缓解便秘。较大一点的孩子，习惯性便秘可以平时多吃一些高纤维食品，如：葡萄干、西蓝花、胡萝卜、豌豆、燕麦片等。

纯母乳喂养的宝宝也会便秘吗？

母乳是最好的通便剂，纯母乳喂养的宝宝极少便秘。即使是偶尔7天没有大便，一旦排便，便便仍然是软软的。但是，纯母乳喂养的宝宝，也可能会便秘。

如果宝宝经常性地几天都不便，大便干硬，很有可能是喂养不足。是的，宝宝要吃得足够多，肠道中积攒足够的物质，才能刺激肠蠕动。

正确应对方法：勤喂

所以，纯母乳喂养的宝宝容易便秘的话，正确姿势是：

√ 增加哺乳次数

√ 妈妈多喝汤水，提高泌乳量

通过以上方法3-5天内泌乳量还没有提高，就要考虑添加配方奶了。

错误应对方法：猛喝水！

小婴儿不宜喝水，特别是纯母乳喂养的宝宝。这会给宝宝还没有发育完全的肾脏造成不必要的负担，而且，也解决不了便秘的问题。

PS:

关于吃香蕉治便秘，你掉坑里了吗？

通常情况下香蕉并不能治便秘！熟透了的香蕉的确含有膳食纤维，但是并不多。事实上，我们能买到的香蕉，通常会越吃便秘越严重。因为市场上的香蕉在皮青绿时就摘下了，含有大量鞣酸，而鞣酸具有收敛作用，让便便更干硬。

此外，香蕉里的淀粉和果胶含量比较高，对便秘的宝宝也没有好处。

相比之下，西梅、桃子、无花果、梨是更好的防便秘水果选择。当然还有高纤维的蔬菜，如西兰花、南瓜、红薯等。

小可碎碎念：